Tel.: +54 381-421-9411

CARDIO-fitness

Es un tipo de entrenamiento donde se reúnen ciertas características para lograr un objetivo.

Características:

  • Debe durar por lo menos 3 minutos continuos, sin interrupción como por ejemplo caminar, trotar, nadar y ciclismo.
  • La intensidad debe ser de baja a media.
  • Este tipo de ejercicio es ideal para la oxidación de los ácidos grasos.
  • Si tu objetivo es perder grasa o mejorar tu condición física esta es una buena opción.

BENEFICIOS Y PROMOCIONES

que estas esperando...inscribite!