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INDOOR-CYCLE

Consiste en montarse sobre una bicicleta fija y, durante sesiones que van de los cuarenta y cinco minutos a una hora, no dejar de pedalear, variando la velocidad, la carga y las posiciones.
Las clases de Indoor Cycle siempre van acompañadas con música, que va al ritmo de la velocidad y el esfuerzo de cada ejercicio.

La práctica del Indoor Cycle trae numerosas ventajas para el cuerpo, la salud y la belleza.
Durante una sesión de Indoor Cycle la velocidad y la carga van variando constantemente bajo las órdenes de un entrenador: podemos pedalear súper rápido, pararnos sobre los pedales, sentarnos, pedalear muy lento pero con mucha carga, bajar la espalda, etcétera.
Por eso también es considerado un ejercicio para nada aburrido ni rutinario.

BENEFICIOS Y PROMOCIONES

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